Pyramid Abs

For todays workout, you can either use a TRX Suspension Trainer (LOVE) or a basic

workout ball (also love)!  We are going to be doing BALL ROLL INS or TRX CRUNCH, and PUSHUPS!

Ball Roll Ins--Pushup will be done from A.

TRX Crunch and Pushup

 The Workout:

9 Crunch/Roll ins : 1 Pushup

8 Crunch/Roll ins : 2 Pushups

                              7 Crunch/Roll ins : 3 Pushups
                              6 Crunch/Roll ins : 4 Pushups
                              5 Crunch/Roll ins : 5 Pushups
                              4 Crunch/Roll ins : 6 Pushups
                              3 Crunch/Roll ins : 7 Pushups
                              2 Crunch/Roll ins : 8 Pushups
                               1 Crunch/Roll in : 9 Pushups

                                                ENJOY!